صعدة برس -متابعات -
"الكرش" من أصعب المشاكل التي تواجة النساء وأيضا الرجال، والكرش هو عبارة عن تضخم في حجم الخلايا الدهنية المتراكمة حول منطقة البطن وفي بعض الآحيان يكون مصاحبا بزيادة في الوزن ويتكون الكرش غالبا بسبب الإفراط في تناول كمية كبيرة من الغذاء بشكل زائد عن حاجة الجسم.

ويلجأ البعض إلى عدد من الوصفات وممارسة الرياضة لكي يتخلصوا من هذة المشكلة التي تتسبب في العديد من المشاكل الصحية وأهمها ألام في الظهر وأيضا أمراض السكر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوي الكوليسترول والنوبات القلبية.

وينصح أخصائيو التغذية العلاجية، بتجهيز شراب صحي ومفيد جدا وسهل التحضير في المنزل، يساعد على تنشيط عملية الهضم ويقوم بالقضاء على الدهون والسموم والالتهابات حول منطقة البطن.

ويساعد على التخلص من الكرش دون اللجوء الى الحميات الغذائية، باستمرار تناوله بشكل يومي ولمدة شهر على الريق لكي يستفيد الشخص من فوائدة مع تجنب تناول الدهون والسكريات وبعض الآنظمة الغذائية الخاطئة.

وأيضا يفضل ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا لمضاعفة قوة حرق الشحوم .
ويتكون هذا المشروب السحري من .
1- كوب من الماء الفاتر ويضاف الية ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
2- ملغقة من خل التفاح.
3- ملعقة من العسل الطبيعي.
4- ملعقة من بودرة الزنجبيل.
يتم خلط جميع المكونات جيدا، ويشرب العصير في الصباح يوميا علي الريق.