من نحن  |  الاتصال بنا
آخر الأخبار

 - تعلم كيف تقتل خوفك من مواجهة الجماهير؟ والقدرة على الحديث بشكل مقنع أكثر أمامهم..

الخميس, 12-يناير-2017
صعدة برس -متابعات -
‏اولا : الأسباب التي تحول بينك وبين مواجهة الناس

• الخوف من الفشل.
• التعرض للفشل من قبل.
• عدم التحضير المسبق أو قلة التحضير.

‏ثانيا
الأعراض المصاحبه للخوف من الجماهير
•رجفة في الصوت
• سرعة خفقان القلب و ازدياد في ضغط الدم
• التعرق الشديد أو على العكس برودة الأطراف

‏ثالثا طرق للتغلب علي الخوف من الجمهور

•حسم الأمور والبدء على الفور بإلقاء الخطاب دون محاولة التهرب والتملص لأنك كلما تأخرت كلما زاد خوفك.

‏عليك تغيير طريقة تفكيرك، و إعطاء نفسك حقها لتعيش تجربة الوقوف على المسرح أولا قبل الحكم عليها بالفشل.

‏• تعرف علي المستمعين قبل التحدث لإن التعرف على المستمعين سيقلل من شعور الخوف والرهبة لديك. فالإنسان دوما يهاب الغرباء. اذا كان العدد قليل.

‏ابدء بتشغيل آية قرآنية أو أنشودة أو كاريكاتير مضحك. فهي حركة ذكية جدا فسينجذب الحضور أولا لما سيعرض و ثانيا: ستكون قد اكتفيت بتفريغ التوتر.

أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

مختارات
شاهد..أحصائية "1200" يوم من العدوان السعودي الامريكي على اليمن
صعدة برس
شاهد.. ابشع مجزرة بحق 34 طفل و10 نساء بمنطقة صبر – صعدة
صعدة برس
ابشع مجزرة يرتكبها طيران العدوان السعودي في اليمن بحق معزين بالصالة الكبرى بصنعاء
صعدة برس
شاهد..جريمة قصف العدوان السعودي الأمريكي مديرية الجراحي جنوب الحديدة
صعدة برس
شاهد..جرائم العدوان السعودي الامريكي في اليمن (حجة)
صعدة برس
شاهد..Saudi Arabia crimes in Yemen جرائم التحالف السعودي في اليمن
صعدة برس
شاهد مجزرة مخيم النازحين بالمزرق حجة احدى مجازر العدوان السعودي الصهيوأمريكي في اليمن ..
صعدة برس
شاهد..جرائم العدوان السعودي الامريكي في اليمن (حجة)
صعدة برس
جميع حقوق النشر محفوظة 2018 لـ(شبكة صعدة برس الإخبارية)